Спагети със суров сос от авокадо
- 5 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 516 калории
- 8.55 €
Спагети с богат сос от авокадо, домати, лук, чесън, маслини, пресни подправки. Можете да усетите всеки отделен вкус и свежестта на зеленчуците, защото сосът е суров. Всички съставки за него се пасират заедно и след това само се затоплят леко със спагетите, за да попият ароматите в тях и за да поднесете все пак ястие, а не салата с паста.
Чудесна лятна рецепта. Носи средиземноморско настроение заради комбинацията от домати, маслини, чесън и босилек. Приготвя се бързо и лесно и е чудесен старт на вечерта. След тези спагети с авокадо може да поднесете риба, морски дарове или нетлъсто месо, а може да ги хапнете и като основно. Почитателите на суровоядството ще останат доволни, както и спазващите разделно хранене.
Хубавото на рецептата е, че можете да приготвите соса, докато варите спагетите. Така ще можете да седнете на масата след около половин час – какво по-хубаво от това! Ако обичате лютото, към вашите спагети с авокадо може да добавите накълцана на ситно люта чушка. Не я пасирайте обаче заедно с другите зеленчуци. Оставете я за хрупкав финал и още една щипка свежест. Знаете колко приятно ухаят пресните люти чушлета, ще бъде чудесно. И, разбира се, може да поръсите с настърган пармезан за допълнителна соленост.
Добър апетит!
Продукти
- спагети - 1 пакет - 1.01 €
- авокадо - 2 бр - 3.50 €
- чесън - 3 скилидки - 0.15 €
- домати - 4-5 бр - 1.25 €
- червен лук - 1/2 глава - 0.04 €
- маслини - 120 г - 0.95 €
- зехтин - 100 мл - 0.92 €
- пресен босилек - 2 стръка - 0.27 €
- магданоз - 1/2 връзки - 0.46 €
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Инструкции
- В тенджера с вряща вода налейте 3-4 с.л. олио и добавете сол на вкус, след което изсипете спагетите и варете според указанията на опаковката. Щом се свари, дръпнете от котлона и отцедете.
- През това време в купата на блендера сложете обелените и почистени от семките домати, нарязания на дребно червен лук, чесъна, авокадото и маслините. Добавете ситно нарязания босилек, магданоза, сол, черен пипер и зехтин. Блендирайте до хомогенна смес.
- След като сместа е готова, я прехвърлете в тенджера заедно със спагетите и разбъркайте много добре, докато сосът и пастата се затоплят.
- Сервирайте в подходяща чиния и гарнирайте с пресен босилек.









