диабетици
В световен мащаб 1 от 11 възрастни страда от диабет. У нас – близо 0,5 милион българи имат диабет тип 2. Основните причини за развитие на болестта са наднорменото тегло и заседналият начин на живот.
Затова здравословното и балансирано хранене е от огромно значение. Специалистите съветват диабетиците да не правят диети, а да се хранят често и по малко. Да се движат много и да пият повече течности. Разбира се, важни са продуктите и начинът на съчетаването им.
Крем супа от карфиол и праз
Топла крем супа от карфиол и праз, хрупкави крутони и… ако ще и да веят бури
Пилешки кебап
Когато се говори за кебап, най-често си представяме месо на шиш, скара и аромат на много
Салата от айсберг и краставици със сусам
Ако трябва да сме честни, хрупкавата салата айсберг е просто… хрупкава. Не се отличава с кой
Разядка с патладжан и тиквички
Отваряте хладилника и вместо да се чудите какво да сготвите, си забърквате лесна разядка с патладжан
Кето пица с хрупкав блат
Кето пица! Ако сте на кето режим, имате диабет, храните се без глутен или ограничавате въглехидратите, тогава
Дърпано свинско с лучен сос
Има я тази странна репутация сочното дърпано свинско – сякаш е нещо, което трябва да поръчаме
Пръчици от пилешко месо
Направете само веднъж пръчици от пилешко месо и никога повече няма да посегнете към готовите пилешки
Дюнер с гъби кладница
Който твърди, че дюнерът трябва да е задължително с месо, не е опитвал този дюнер с
Пилешко филе в бекон
Рецептата за пилешко филе в бекон ще промени отношението ви към скучното бяло месо. Фитнес маниаците
Суши от краставици и пиле
Сигурни сме, че дори японците ще оценят тази свежа алтернатива на традиционното суши – от краставици,
Палачинка от броколи
Забравете за класическите солени палачинки, направете си палачинка от броколи! Зеленукът, на който толкова много хора
Такос от котидж сирене
Кой каза, че за такос ви трябват тортили? Нашите такос от котидж сирене ще преобърнат представата
Салата от карфиол
Ако обичате печен карфиол, тази салата от карфиол автоматично попада в личната ви колекция от любими
Разядка от авокадо и сирене
Когато искате нещо бързо, свежо и наистина вкусно, си забъркайте разядка от авокадо и сирене. Тази
