диабетици
В световен мащаб 1 от 11 възрастни страда от диабет. У нас – близо 0,5 милион българи имат диабет тип 2. Основните причини за развитие на болестта са наднорменото тегло и заседналият начин на живот.
Затова здравословното и балансирано хранене е от огромно значение. Специалистите съветват диабетиците да не правят диети, а да се хранят често и по малко. Да се движат много и да пият повече течности. Разбира се, важни са продуктите и начинът на съчетаването им.
Паниран сафрид с галета и грис
Колко е примамлив ароматът на топъл паниран сафрид само! И ако рибките са по-дребни, можеш да
Пълнени кайсии с извара
Нашата рецепта за пълнени кайсии с крем от извара и сметана е вкусно пътешествие до сърцето
Бъркани яйца с наденица
Ако ще се хапват бъркани яйца, нека да са разточителни – с наденица, със сушени домати,
Смути с кайсии и череши
Най-новото ни изкушение е пред вас – смути с кайсии, череши и кисело мляко. Перфектно съчетание
Бри със зеленчуци на фурна
Сирене бри на фурна обикновено върви в комбинация с нещо сладко – мед или конфитюр, и
Бананов сладолед с фъстъчено масло
Един от най-вкусните начини да оползотворите потъмнелите банани е като си направите този свеж бананов сладолед.
Патладжан с булгур и нахут
Ако искате да опитате интересна гарнитура с екзотичен привкус и богат аромат – тази рецепта за
Гръцка мусака с MAGGI® Идея за Спагети Болонезе
Великолепната гръцка мусака е популярна не само в Гърция, но и в целия свят като едно
Салата айсберг с риба тон
Хрупкаво, свежо, питателно, вкусно… всичко е вярно за тази лесна салата айсберг с риба тон. Обичаме
Вегетарианско шкембе с гъби кладница
Вълнуващата интерпретация на класическата шкембе чорба, но приготвена с гъби кладница – за вегетарианците и за
Крем супа от червена леща и моркови
Оранжеви са не само морето, небето, цветята и градът, както се пее в популярната детска песничка
Пикантно брюкселско зеле на тиган
Забравете всичко, което сте знаели за зелето и се подгответе да опитате нещо съвсем различно с
Салата „Уолдорф“
Салата „Уолдорф“ е вълшебно съчетание на крехка свежест, богат вкус и изтънченост. Основата й е смес
Домашен пастет от свински черен дроб
Някои от вас вероятно ще предпочетат да си намажат домашен пастет от свински черен дроб за
Салата с червено зеле и ряпа
Кой каза, че в студените месеци няма зеленчуци за свежа салата! Рецептата за салата с червено