Вегетариански кюфтета
- 6 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 643 калории
- 13.44 лв
Тези вегетариански кюфтета ще опровергаят всеки, който си мисли, че вегетарианската храна е скучна и безвкусна. Категорични сме, че живее в много сериозна заблуда. Не само че са красиви и цветни, но са и много вкусни и засищащи.
Това, което ни хареса в тази рецепта, е съчетанието от зеленчуци. Картофите са задължителни, защото е необходима спойка, която да държи останалите съставки. Ползвайте картофите, които взимате и когато правите картофено пюре. Ако са по-воднисти, сместа ще стане рядкаи ще трябва да я сгъстявате с галета. В никакъв случай не слагайте брашно, защото сместа става като лепило и после готовите, изпържени кюфтета имат неприятен брашнен вкус.
Печените чушки носят приятна сладост и плътност, сиренето се разтопява по време на пърженето и дава от своя аромат. Копърът пък придава пролетна свежест, независимо по кое време на годината решите да си ги направите. За тези вегетариански кюфтета това е перфектната подправка, не им трябва даже и много черен пипер.
Допълнителен вкус дава предварителното запържване на зеленчуците. По този начин те успяват да се сготвят предварително, а вкусовете им се смесват по-добре. Когато са минали веднъж през мазнината и огъня, е съвсем различно. Без това предварително запържване ефектът определено няма да е същият и иначе много вкусните вегетариански кюфтета ще стоят по-скоро като варени.
Ако искате, може да оформите шницели, но имайте предвид, че ще ви е трудно да ги обръщате, когато ги пържите. „
Със свежа салата от сезонни зеленчуци си подхождат много добре. Може да им направите и млечен или млечно-майонезен сос с или без чесън, изцяло по ваш вкус.
Продукти
За плънката
- картофи средни - 6 бр - 2.06 лв
- масло - 20 гр - 0.53 лв
- олио - 30 мл - 0.13 лв
- лук - 1 глава - 0.15 лв
- грах 2 с.л. отцеден грах - 1/2 малка консерва - 2.05 лв
- царевица 2 с.л. отцедена царевица - 1/2 малка консерва - 1.50 лв
- печени чушки - 2 бр - 1.09 лв
- сирене - 200 гр - 2.00 лв
- яйца - 2 бр - 1.33 лв
- копър - 6 стръка - 0.65 лв
- червен пипер - 1 ч.л. - 0.07 лв
- черен пипер на вкус
- сол на вкус
За панировката
- олио - 50 мл - 0.21 лв
- галета - 100 гр - 0.33 лв
- яйца - 2 бр - 1.33 лв
Инструкции
За плънката
- Сварете картофите, обелете ги и ги настържете на едро. В тиган разтопете маслото и запържете нарязания на ситно лук. Изцедете царевицата и граха, нарежете на ситно чушките и добавете всичко към лука. Разбъркайте и гответе две минути.
- Отстранете от котлона и прибавете задушените зеленчуци към настърганите картофи.
- Натрошете вътре и сиренето, поръсете с черния пипер, нарязания копър и солта. Добавете яйцата и разбъркайте добре.
За панировката
- От сместа оформете кюфтета. Оваляйте ги в галета, потопете в разбито яйце и пържете в тиган с предварително загрято олио.
- Поставете изпържените кюфтета в чиния, покрита с кухненска хартия, за да се отцедят от мазнината.
- Сервирайте с гарнитура според сезона и с млечен сос по желание.