Млечна салата със задушени тиквички

млечна-салата-със-задушени-тиквички
  • 6 порции
  • средна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 158 калории
  • 5.52 лв

Хрупкаво, свежо, студено, леко пикантно – млечна салата, но не с краставици, а с леко задушени тиквички, лук, орехи. Лятото има нов вкус и непременно трябва да го опитате. Ако искате да разнообразите салатата от домати, краставици, чушки и лук, ето ви интересна идея.

Тиквичките се превърнаха в хита на лятото, подобно на спанака през по-хладните месеци. Вече приготвяме от тях какво ли не – пълнени тиквички, кюфтета, руло с крема сирене, мусака, спагети, рулца. Тази салата ще ви накара да ги заобичате още повече. Пак имаме мляко, чесън и копър, но не прекарваме часове над котлона, за да видим как след това целият ни труд изчезва за броени минути.

Ако търсите не само вкусов, но и силен визуален ефект, може да направите вашата млечна салата със зелени тиквички. Тъмният им, наситен цвят ще контрастира великолепно на млякото, червения лук и копъра. Каквито и да ползвате, подберете по-малките и твърди. В тях няма семки и са с по-месеста и плътна текстура. Така ще можете да ги ползвате целите и при задушаването ще се запазят хрупкави и салатата няма да бъде водниста. Ако в тиквичките, които сте купили, има повече семки, просто ги почистете с лъжичка, както направихме ние.

Непременно оставете готовата млечна салата в хладилника за поне час и тогава я поднесете. Добре охладена, ще бъде много подходящо мезе за ракия.

Приятно готвене и добър апетит!

Продукти

  • тиквички - 1 кг - 1.99 лв
  • червен лук - 2 глави - 0.30 лв
  • люти чушки - 2 бр - 0.15 лв
  • чесън - 5 скилидки - 0.32 лв
  • цедено кисело мляко - 4 с.л. - 0.73 лв
  • зехтин - 50 мл - 0.55 лв
  • орехи - 20 гр - 0.70 лв
  • лют пипер - 1/2 ч.л. - 0.02 лв
  • копър - 3 стръка - 0.39 лв
  • магданоз - 3 стръка - 0.39 лв
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус

Инструкции

  1. Обелете лука, нарежете го на полумесеци и го задушете в загрятата мазнина.
  2. Почистете тиквичките от семките и ги нарежете на ивички. Щом лукът поомекне, ги добавете в тигана и ги задушавайте заедно 7-8 минути.
  3. Прибавете чесъна и лютата чушка, нарязани на много ситно. Овкусете със сол и черен пипер, задушавайте за още 5-6 минути, но така че тиквичките да останат леко хрупкави. След това дръпнете от котлона и оставете да изстинат.
  4. Щом зеленчуковата смес изстине, я прехвърлете в подходяща купа и към нея добавете ситно нарязаните копър и магданоз. Накълцайте орехите и добавете и тях заедно с цеденото кисело мляко.
  5. Разбъркайте добре, оставете за около час в хладилника и след това сервирайте. По желание поръсете с чили.
Внимание: Съдържа орехи, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа цедено кисело мляко, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *