Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Facebook
Прочети на мобилно устройство

Пълнени патладжани

пълнени патладжанипълнени патладжани
  • 4 Порции
  • средна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 403 калории
  • 6.84 лв

Тези пълнени патладжани със сигурност ще ви станат любима рецепта за лятото. Ястието е по-леко от традиционната имамбаялдъ, защото патладжаните се пълнят сурови, за разлика в имамбаялдъ, където се запържват предварително. Това обаче в никакъв случай не отнема от вкуса, напротив. Ако обичате този зеленчук на лятото и ранната есен, ще оцените този вариант за неговото приготвяне.

Рецептата е още едно доказателство, че вегетарианската храна е вкусна и гали небцето. Ако извадите кашкавала от нея, може да си я правите и ако спазвате режим на изцяло растително хранене. Отгоре просто поръсете готовите пълнени патладжани с галета за хрупкавост. Другият вариант е да добавите веган кашкавал, който е на изцяло растителна основа. Вкусни решения винаги се намират, стига да има желание.

В списъка с продукти не сме посочили люта чушка, но ако си падате по пикантното, може да добавите нарязана на ситно. Само я почистете от семките, за да не станат твърде изгарящи вашите пълнени патладжани. По желание може да увеличите и количеството на доматите за допълнителен вкус и сочност на плънката. Знаете, че патладжаните и доматите са добри приятели, така че няма как да развалите рецептата.

Единствената правилна подправка за това зеленчуково ястие е пресният магданоз. Нищо друго не му е необходимо. Препоръката ни е да не експериментирате с подправките, за да не го развалите.

Може да поднесете пълнените патладжани топли, но когато изстинат са подчертано по-вкусни, така че проявете малко търпение. Добра идея е да ги приготвите на обяд и да ги поднесете за вечеря. По желание може да приготвите млечен сос.

Продукти

  • патладжани - 2 бр. - 2.03 лв
  • лук - 1 глава - 0.15 лв
  • домати - 3 бр. - 0.90 лв
  • кашкавал - 200 г - 2.99 лв
  • олио - 50 мл - 0.22 лв
  • моркови - 1 бр. - 0.09 лв
  • галета - 50 г - 0.16 лв
  • магданоз - 1/2 връзка - 0.30 лв
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус

Инструкции

  1. Разрежете патладжаните на две по дължина и издълбайте вътрешността. Посолете и ги оставете да се отцедят.
  2. Задушете нарязания на ситно лук заедно с вътрешността на патладжана и моркова за 10 минути. Прибавете нарязаните на кубчета домати и задушавайте още 5 минути, като разбърквате от време на време. Посолете, поръсете с черен пипер и ситно нарязания магданоз.
  3. Напълнете издълбаните патладжани със сместа и ги подредете в тава. Налейте един пръст вода, покрийте с фолио и печете 30 минути на 180 градуса.
  4. Извадете тавата от фурната, махнете фолиото, поръсете всеки патладжан с настърган кашкавал и галета и запечете още 10 минути само отгоре.
  5. Може да поднесете вкусните пълнени патладжани и топли, и студени.

Бележки

Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.

Внимание: Съдържа кашкавал, което може да предизвика алергични реакции.

Един коментар за “Пълнени патладжани”

  1. Здравейте,
    може ли да ми кажете дали рецептата за ястие Имам Баялдъ е по-различна от тази?? Мерси

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *