Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Facebook
Прочети на мобилно устройство

Скумрия с доматен сос на фурна

Скумрия с доматен сос на фурнаСкумрия с доматен сос на фурна
  • 3 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 1060 калории
  • 14.44 лв

Продукти

  • скумрия - 3 бр. - 8.10 лв
  • домати на кубчета или 1 кг пресни - 3 кутии - 4.77 лв
  • лук - 3 глави - 0.45 лв
  • дафинов лист - 5 бр. - 0.49 лв
  • бахар - 7 beans - 0.41 лв
  • олио - 50 мл - 0.22 лв
  • черен пипер на вкус
  • сол на вкус

Инструкции

  1. Почистете рибата и я измийте добре.
  2. Нарежете лука на ситно.
  3. В тавата, в която ще печете рибата, сложете доматите, лука, олиото, една кафена чашка вода и подправките и разбъркайте добре.
  4. Посолете рибата на вкус и я сложете я върху доматения сос.
  5. Покрийте тавата с алуминиево фолио и сложете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 40 минути. След това извадете тавата от фурната, махнете фолиото и върнете рибата за още 15-20 минути, за да се запече отгоре.

Един коментар за “Скумрия с доматен сос на фурна”

  1. Здравейте, искам да попитам тази калорийна стойност за цялата рецепта ли се отнасят?

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *