Гъбена супа
- 4 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 272 калории
- 10.16 лв
Има много рецепти за гъбена супа, но като че ли всички се приготвят под тревненското мото „прост като гъбена чорба“. Тази не прави изключение, защото се прави от малко и прости продукти – лук, моркови, чесън, гъби. Сгъстителят обаче не са нито картофи, нито ориз, нито булгур, нито фиде, а готварска сметана. И подправката не е нито естрагон, нито мащерка, нито магданоз, а… копър.
Гъбите могат да са каквито имате под ръка. Печурките са най-лесният и достъпен вариант, но с не толкова богат аромат. Можете да го подсилите с кубче гъбен бульон или пък като добавите няколко натрошени сухи манатарки в тенджерата. Идеалният случай е да направите супата с диви гъби – от един вид или смесени. Вкусът е уханието са несравними. Можете да я поднесете с филийка-две препечен хляб и това ще ви е достатъчно да се заситите.
Сготвената по тази рецепта гъбена супа има подчертано пролетен вкус и аромат. Причината за това са зеленият лук и копърът. Те носят свежест и лекота с всяка лъжица. Благодарение на това и супата може да се сгъсти със сметана. Ако имаме картофи или ориз и стар лук вътре, сметаната вече ще дойде в повече.
Имайте предвид, че можете да си хапнете супата от гъби и топла, и леко охладена. Ние лично предпочитаме втория вариант.
Да ви е вкусно!
Продукти
- гъби - 400 гр - 3.98 лв
- зелен лук - 1 връзка - 1.69 лв
- моркови - 3 бр - 0.33 лв
- чесън - 4 скилидки - 0.32 лв
- готварска сметана - 200 мл - 2.99 лв
- копър - 5 стръка - 0.65 лв
- олио - 50 мл - 0.21 лв
- черен пипер на вкус
- сол на вкус
Инструкции
- Нарежете гъбите на тънки филийки, морковите на кубчета, а чесъна и лука – на ситно.
- В тиган със загрято олио задушете лука, морковите и чесъна. Добавете гъбите и гответе още няколко минути.
- Добавете водата, черния пипер и сол и разбъркайте. Накрая добавете сметаната, варете още 10 минути и оттеглете от котлона.
- Поръсете с копър и сервирайте.
Бележки
Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.
Гъбите са ми любими във всякаква форма! С годините съм станала истиснки майстор в приготвянето на различни рецепти с вкусни гъбки.