Диетичен протеинов крем

Диетичен протеинов крем
  • 4 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 248 калории
  • 10.76 лв

Знаете ли какво се нарича лош развой на събитията? Това е, когато искате да сваляте или поддържате тегло, но трудно живеете без да ядете сладко. Разбира се, тук се появяваме ние с нашия диетичен протеинов крем. И то, за да ви докажем, че нискокалоричната кухня не е задължително да изключва всички приятни неща, които животът ни предлага.

Рецептата за този диетичен протеинов крем е създадена с помощта на нашия консултант по диетично и спортно хранене Кирил Танев. Съставката, която се набива на очи от списъка с продукти, е стевия. Това е естествен подсладител, който не съдържа калории. Важно е да се обърне внимание, че дозировката на стевията е различна от тази на обикновената захар. Затова и се използва в малки количества. Освен че не се отразява на телесното ни тегло, това е и една много по-здравословна алтернатива на подсладителите, с които сме свикнали да готвим. От друга страна, в рецептата ни сме включили 60 г протеин NEED. По този начин вкусният ни крем ще има още повече благоприятни ползи за вас и вашето тяло.

Този диетичен протеинов крем е създаден за хора, които спазват определен режим на хранене. Всички знаем, че ключът към здравословния начин на живот и мечтаната фигура не са нито прекалените ограничения, нито гладът. Защото ние не искаме от вас да бъркате диетичната кухня с безвкусни и неапетитни ястия. А именно обратното. Това е начин на живот, с който вие да свикнете, за да може да поддържате добрите резултати възможно най-дълго.

И освен че сме горди с вашите усилия, тук спокойно можем да ви пожелаем: „Да ви е сладко, приятели, с нашия диетичен протеинов крем!“.

* Създадено за Need

Продукти

  • белтък - 12 бр - 1.86 лв
  • жълтък - 3 бр - 0.47 лв
  • прясно мляко 0.1% - 1 л - 2.89 лв
  • стевия - 2 ч.л.
  • есенция ванилия - 10 гр
  • Протеин NEED - 60 гр - 5.52 лв

Инструкции

  1. Разбийте съставките с шейкър, миксер или блендер.
  2. След това изсипете сместа в тефлонова тава и сложете да се пече на водна баня в предварително загрята на 160 градуса фурна.
  3. Печете докато сместа се стегне. След това оставете крема да изстине напълно. Поднесете го с пресни плодове.
Внимание: Съдържа жълтък, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа белтък, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа прясно мляко, което може да предизвика алергични реакции.

2 thoughts on “Диетичен протеинов крем”

  1. На колко градуса трябва да бъде загрята фурната и колко минути е необходимо да се пече?

    1. Здравейте, Кристина. Пече се като крем карамел – на 160 градуса докато стегне.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *