Хумус с печена тиква
Изненадваща рецепта с остатъци сме ви приготвили този път, много зимна и провокативна – хумус с
Нискокалоричните и диетични рецепти имат за цел да съчетаят полезното с приятното. Те са здравословни, но освен това са специално съобразени и балансирани за хора, които искат да намалят или да поддържат едно здравословно тегло. Как се случва това, защото вкусно и диетично определено не са понятия, които могат да влязат в едно изречение?
В нискокалоричните и диетични рецепти се прецизират количествата, но и се съобразяват вида на храните спрямо начина, по който продуктите си влияят взаимно. Този тип хранене има за цел да бъде максимално полезно за организма и богато на ценни вещества. В същото време то трябва да съдържа по-малко, но качествени калории, които енергийно да засищат и подсигуряват тялото.
В нискокалоричните рецепти абсолютно се изключва използването на изкуствени добавки и консерванти. В една балансирана и диетична порция храна не присъстват и големи количества сол. Няма нужда да споменаваме, че бялата захар е забранена територия. Особено когато има здравословни заместители с 0 калории като стевия например. Въглехидратите и мазнините пък се пресмятат подходящо и се избират от полезни източници.
В категорията „Диетични рецепти“ ще откриете предложения за здравословна кухня, подходяща за сваляне или поддържане на постигнатото желано тегло. Подготвили сме за вас не само салати и основни ястия, но и вкусни десерти. Те са създадени съвместно с нашия консултант по здравословно и спортно хранене, фитнес инструктора Кирил Танев. Нашите предложения ще ви позволят да насочите мислите си не само към отслабването и поддържането на добра форма, но към един по-щастлив живот. Защото, както вече стана ясно, ключът е в баланса.
Да ви е сладко, приятели, но и здравословно!
Изненадваща рецепта с остатъци сме ви приготвили този път, много зимна и провокативна – хумус с
Диетично хранене и гурме рядко успяват да се съчетаят добре, но нашите хлебчета с брашно от
Салата с чери домати, авокадо и пилешки гърди звучи като перфектния избор за здравословен, лек и
Още една перфектната лятна салата, която съчетава свежестта и вкусовете на най-добрите сезонни продукти – с
Салата, гарнитура, нещо леко за вечеря – вие ще решите как да наречете тези тиквички на
Тези гофрети не са обикновени – те са истинско гурме изживяване, защото са направени с крема
Убедени сме, ще ви допадне не само освежаващият и деликатен вкус на нашето смути от диня,
Имаме за вас вкусни и здравословни кюфтета от нахут, приготвени на фурна. Истинска кулинарна наслада, която
Знойно лято е, но свежестта ви обгръща в магията на неповторима салата от краставици и диня!
Плодове, нали! И на вас ви се хапва само това през жегите, знаем. Свежи, охладени, сочни
Нашата рецепта за пълнени кайсии с крем от извара и сметана е вкусно пътешествие до сърцето
Най-новото ни изкушение е пред вас – смути с кайсии, череши и кисело мляко. Перфектно съчетание
Хрупкаво, свежо, питателно, вкусно… всичко е вярно за тази лесна салата айсберг с риба тон. Обичаме
Забравете всичко, което сте знаели за зелето и се подгответе да опитате нещо съвсем различно с
Кой каза, че в студените месеци няма зеленчуци за свежа салата! Рецептата за салата с червено
Започнете деня с неповторимото удоволствие, което нашите овесени палачинки с тиква ще ви донесат. Цветът им
Събудете се и събудете сетивата си със свежо смути с нар, банан и ябълка! Истинска витаминна
Този път ще поглезим небцето ви с изискан желиран крем от тиква, орехи и мед, подправен,