Смути от диня, банан и ягоди
- 2 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 277 калории
- 3.04 лв
Убедени сме, ще ви допадне не само освежаващият и деликатен вкус на нашето смути от диня, банан и ягоди, но и нежният му розов цвят. Наслада за небцето, наслада и за окото – винаги се стремим към този баланс. И ароматът му е великолепен, подканящ, изкусителен!
Динята е сърцето на това смути от диня, банан и ягоди. Нейният сочен, освежаващ вкус е истинското въплъщение на лятото. Съдържанието на вода в нея не само ще ви хидратира, но и придава на напитката лека и ефирна текстура. В комбинация с банана, който добавя естествена сладост и кремообразност, смутито придобива плътност.
Да не забравяме и ягодите. Те придават на лятното смути наситен аромат и леко кисел вкус, който перфектно балансира сладостта на банана и динята. Ягодите са също така и източник на антиоксиданти и витамин С, което прави това смути не само вкусно, но и полезно за вашето здраве. Ако в разгара на лятото е трудно да намерите градински ягоди, можете да ги замените с шепичка горски ягоди. Замразените също са удобно решение.
Насладете се на този плодово-млечен коктейл по всяко време на деня. Студеното смути от диня, банан и ягоди е чудесен освежаващ старт на деня, енергизираща следобедна глътка почивка или приятен и здравословен десерт след вечеря. Той ще ви зареди с енергия и ще ви дари с усещане за лято във всяка глътка.
Продукти
- кисело мляко - 200 гр - 0.75 лв
- диня - 350 гр - 0.42 лв
- ягоди - 100 гр - 0.80 лв
- банани - 1 бр - 0.66 лв
- мед - 1 с.л. - 0.21 лв
- прясна мента - 5 листа - 0.20 лв
Инструкции
- В каната на блендера сложете начупения банан, измитите ягоди и почистената от семките и нарязана на парчета диня.
- Изсипете киселото мляко и меда и накрая накъсайте ментата.
- Блендирайте за поне 3 минути и поднесете смутито веднага.