Зелена салата с миди
- 4 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 294 калории
- 15.84 лв
Лято, море, свежест – всичко събрано в чиния зелена салата с миди. Нарочно не казваме порция, защото размерът й може да бъде много относителен, а салатата е толкова вкусна, че определено бихме събрали две порции в една чиния. Освен това ще си налеем чаша студено бяло вино или розе, ако предпочитате, и ще се пренесем на морския бряг. Грехота е да е лято и да не се насладим на даровете, които морето споделя с нас.
Какво ви е нужно за най-лесната салата с миди? Зелена салата, пресни миди, зелен лук, сладки чери доматки и лек дресинг, който се приготвя за броени секунди. По-важно от всичко обаче е желанието да се поглезите. Да си подарите миг удоволствие извън делничното.
Много хора избягват да консумират миди, защото те са филтърът на морето и през тях минава всичко не особено чисто. Но тук е редно да направим уточнението, че мидите, които идват от ферми, се отглеждат в специална среда и при строги изисквания, затова тези притеснения са излишни. Единствено важно е да са пресни. Така че ако обичате миди, хапнете си любимо ястие с тях поне веднъж-два пъти в годината. Ако сте експериментаторски настроени, опитайте нашата зелена салата с миди. Приготвя се лесно и ще стане предпочитан деликатес в летните вечери.
Наздраве!
Продукти
- миди - 1 кг - 4.99 лв
- маруля - 1 бр - 1.99 лв
- зелен лук - 2 връзки - 3.38 лв
- чери домати - 250 гр - 3.49 лв
- червен лук - 1/2 глава - 0.06 лв
- зехтин - 60 мл - 0.66 лв
За дресинга
- зехтин - 50 мл - 0.55 лв
- лимони - 1 бр - 0.21 лв
- мед - 2 с.л. - 0.41 лв
- горчица - 2 ч.л. - 0.09 лв
Инструкции
- В тенджера налейте зехтина и задушете леко едната връзка пресен лук, нарязана на ситно. След това прибавете мидите и варете под капак за 5-6 минути.
- Отхлупете и варете още 4-5 минути, а ако са останали неотворени миди, ги отстранете.
- Изчакайте мидите да се охладят и ги отделете от черупките.
- В купа накъсайте измитата зелена салата, прибавете нарязаните червен и пресен лук, чери доматите и мидите.
За дресинга
- Пригответе дресинг от зехтина, лимоновия сок, меда и горчицата. Разбъркайте много добре, залейте салатата и поднесете.
Чудесни,вкусни и утвърдени продукти!☘️