Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Facebook
Прочети на мобилно устройство

Зелена салата с рукола и карфиол

Зелена салата с рукола и карфиолЗелена салата с рукола и карфиолЗелена салата с рукола и карфиол
  • 4 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 35 калории
  • 4.2 лв

Продукти

  • зелена салата - 1 бр. - 1.99 лв
  • рукола - 50 г - 1.25 лв
  • карфиол нарязан на розички - 1/4 глава - 0.36 лв
  • магданоз - 1 връзка - 0.60 лв
  • хималайска сол по желание

Инструкции

  1. Накиснете всички зеленчуци за 30 минути в студена вода, след което ги измийте.
  2. Накъсайте марулята и смесете заедно с руколата и карфиола в купа за салата.
  3. Поръсете с накълцан магданоз и малко сол салатата и я разбъркайте добре.

Бележки

Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет, както и за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *