Крем супа от червена леща и моркови

крем-супа-от-червена-леща
  • 4 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 531 калории
  • 4.96

Оранжеви са не само морето, небето, цветята и градът, както се пее в популярната детска песничка – оранжева е и нашата крем супа от червена леща и моркови. Ако това е любимият ви цвят, можете да заложите на него и на трапезата, но не само с покривката и посудата. Сгответе си това и всичките ви сетива ще бъдат удовлетворени.

Името крем супа от червена леща и моркови е съвсем точно. Това са двата водещи продукта, останалото са подправки, масло и прясно мляко. Избрахме този вариант, защото червената леща има много плътен вкус и ако добавим лук и чушки, ще заприлича на яхния. Този път искахме да изтъкнем сладостта на морковите, да придадем плътност с лещата и върху това да добавим пикантност от чесъна, лютата чушка и кимиона. Без чубрица, без джоджен, без черен пипер. Доста по-изчистен и заради това различен вкус.

Ако имате отворен пакет червена леща и се чудите какво да си сготвите с нея, решението е пред вас. Рецептата е всесезонна. Понеже не е задължително супата да се сервира гореща, може да си я приготвяте до късна пролет. Когато дните станат дълги и буквално черпим енергия от слънцето, купичка супа от червена леща и моркови с голяма свежа салата ще ви е напълно достатъчна да се заситите.

Голямото й предимство е, че се готви бързо и не изисква да стоите през цялото време до котлона. Струва си да опитате.

Да ви е вкусно!

Продукти

  • червена леща - 250 г - 0.89
  • моркови - 500 г - 0.41
  • масло - 100 г - 1.94
  • прясно мляко - 250 мл - 0.46
  • люти чушки - 1 бр - 0.05
  • чесън - 3 скилидки - 0.15
  • кимион - 1 ч.л. - 0.11
  • зеленчуков бульон - 2 л - 0.94
  • сол на вкус

Инструкции

  1. Разтопете маслото в тенджера и задушете ситно нарязаната люта чушка и чесъна. Овкусете ги със сол и кимион.
  2. След като чесънът придобие лек златист загар, прибавете предварително измитата червена леща. Разбъркайте много добре и задушете за 3-4 минути.
  3. Прибавете настърганите моркови, разбъркайте добре, задушавайте още няколко минути и налейте горещия зеленчуков бульон/вода. Сложете капака и оставете супата да ври около половин час.
  4. Отдръпнете от котлона, пасирайте и върнете. Налейте прясното мляко, разбъркайте и оставете да поври минута-две и сервирайте.
Внимание: Съдържа масло, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа прясно мляко, което може да предизвика алергични реакции.

2 thoughts on “Крем супа от червена леща и моркови”

  1. На рецептата се слагат повече моркови?

    1. Здравейте, Радостина, и благодарим за коментара. Пропуск от наша страна при въвеждането на списъка с продукти. Коригирахме количеството на морковите.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *