Вегетариански бургер
- 6 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 527 калории
- 10.08 лв
С вегетариански бургер човек не може да се оплеска както с „традиционните„, но си струва да опитате. Заради вкуса, не заради цапането. Великолепно печено кюфте от картофи и червен боб с букет от подправки, които ще направят така, че месото да не ви липсва. Разбира се, мека питка, парче сирене и едросмляна лютеница…
Понякога наистина нямаме нужда от месо. Дори да го извадим за миг от менюто си, пак разполагаме с цялата вкусна вселена. И изобщо не е нужно да се наричаме вегани, вегетарианци, суровоядци и т.н. Това, което обединява всички ни, е насладата от вкусната храна, а в случая – от вкусния вегетариански бургер.
Ако сте се чудили какво можете да си направите с червен боб, това е повече от чудесна идея. Между другото, от него става и великолепно бобено пюре. Само трябва да го задушите с малко лук и да подправите с… канела. Но да се върнем на бургера, който овкусихме с кимион и прясна чубрица. Ако искате, може да добавите и щипка пушен червен пипер за по-наситен вкус.
Гарнирането на вегетарианнски бургер с лютеница и сирене е едно вкусно предложение. Вкусовете са малко, но се съчетават съвършено. Разбира се, можете да импровизирате и да направите вашия бургер точно както ви харесва на вас. С маруля, с карамелизиран или пък пресен лук, с кисели крастивички, с меко сирене, с пресен домат, млечен или друг сос и т.н. Единственото, което няма да е добра идея, са пържените картофи, защото в бургера вече има картофи.
Продукти
- червен боб от консерва - 400 гр - 5.19 лв
- картофи - 2 бр - 0.46 лв
- лук - 1/2 глава - 0.04 лв
- яйца - 1 бр - 0.67 лв
- люти чушки - 1 бр - 0.08 лв
- галета - 2 с.л. - 0.07 лв
- магданоз - 4-5 стръка - 0.65 лв
- чубрица - 4-5 стръка - 0.09 лв
- кимион - 1 ч.л. - 0.25 лв
- зехтин - 30 мл - 0.33 лв
- питки - 6 бр - 2.24 лв
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- лютеница за мазане
Инструкции
- Обелете картофите, нарежете ги на кубчета и ги сварете във вряща вода.
- Сварените картофи сложете в купа и към тях прибавете отцедения червен боб. Смачкайте всичко много добре.
- Към основата от боб и картофи прибавете нарязаните на ситно лук и люта чушка, чубрицата, магданоза, галетата, кимиона, солта и черния пипер. Налейте малко зехтин, чукнете яйцето и разбъркайте докато се получи хомогенна смес.
- С намазнени ръце оформете 6 бургера и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене. Намажете ги отгоре със зехтин и ги изпечете на 200 градуса до златист загар.
- Разполовете питките и ги намажете с лютеница. Върху долната половина сложете бургер, върху него плочка сирене и покрийте с горната половина от питката.
