Вегетариански бургер

Вегетариански-бургер
  • 6 порции
  • средна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 527 калории
  • 8.1 лв

С вегетариански бургер човек не може да се оплеска както с „традиционните„, но си струва да опитате. Заради вкуса, не заради цапането. Великолепно печено кюфте от картофи и червен боб с букет от подправки, които ще направят така, че месото да не ви липсва. Разбира се, мека питка, парче сирене и едросмляна лютеница…

Понякога наистина нямаме нужда от месо. Дори да го извадим за миг от менюто си, пак разполагаме с цялата вкусна вселена. И изобщо не е нужно да се наричаме вегани, вегетарианци, суровоядци и т.н. Това, което обединява всички ни, е насладата от вкусната храна, а в случая – от вкусния вегетариански бургер.

Ако сте се чудили какво можете да си направите с червен боб, това е повече от чудесна идея. Между другото, от него става и великолепно бобено пюре. Само трябва да го задушите с малко лук и да подправите с… канела. Но да се върнем на бургера, който овкусихме с кимион и прясна чубрица. Ако искате, може да добавите и щипка пушен червен пипер за по-наситен вкус.

Гарнирането на вегетарианнски бургер с лютеница и сирене е едно вкусно предложение. Вкусовете са малко, но се съчетават съвършено. Разбира се, можете да импровизирате и да направите вашия бургер точно както ви харесва на вас. С маруля, с карамелизиран или пък пресен лук, с кисели крастивички, с меко сирене, с пресен домат, млечен или друг сос и т.н. Единственото, което няма да е добра идея, са пържените картофи, защото в бургера вече има картофи.

Продукти

  • червен боб от консерва - 400 гр - 1.99 лв
  • картофи - 2 бр - 0.26 лв
  • лук - 1/2 глава - 0.05 лв
  • яйца - 1 бр - 0.52 лв
  • люти чушки - 1 бр - 0.08 лв
  • галета - 2 с.л. - 0.07 лв
  • магданоз - 4-5 стръка - 0.30 лв
  • чубрица - 4-5 стръка - 0.09 лв
  • кимион - 1 ч.л. - 0.25 лв
  • зехтин - 30 мл - 0.87 лв
  • питки - 6 бр - 3.60 лв
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • лютеница за мазане

Инструкции

  1. Обелете картофите, нарежете ги на кубчета и ги сварете във вряща вода.
  2. Сварените картофи сложете в купа и към тях прибавете отцедения червен боб. Смачкайте всичко много добре.
  3. Към основата от боб и картофи прибавете нарязаните на ситно лук и люта чушка, чубрицата, магданоза, галетата, кимиона, солта и черния пипер. Налейте малко зехтин, чукнете яйцето и разбъркайте докато се получи хомогенна смес.
  4. С намазнени ръце оформете 6 бургера и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене. Намажете ги отгоре със зехтин и ги изпечете на 200 градуса до златист загар.
  5. Разполовете питките и ги намажете с лютеница. Върху долната половина сложете бургер, върху него плочка сирене и покрийте с горната половина от питката.
Внимание: Съдържа яйца, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *