Топла салата с броколи и моркови
- 4 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 135 калории
- 4.32 €
В света на готвенето има една почти магична точка, където здравето, цветът и вкусът се преплитат в съвършена хармония и тази топла салата с броколи и моркови е съвършеното й олицетворение. Тя е като пъстър, слънчев букет на масата, само че от ядливите. Важно е обаче наистина да я сервирате топла, защото така вкусовете и ароматите имат възможност да се разгърнат в пълнота.
Основата на салатата са свежите броколи и сладките моркови. За да извлечете максимума от тях, е важно да ги обработите с грижа, така че да извлечете максимума от техния цвят, вкус и текстура. Това означава да ги бланширате за няколко минути, колкото да останат приятно хрупкави и да съхранят свежия си цвят. В никакъв случай не бива да бъдат меки. Имайте предвид, че това са зеленчуци, които се консумират сурови, така че прекомерна топлинна обработка не им е необходима. За чушките това важи с особена сила. Те трябва само да се затоплят. Ако се сварят, няма да ви харесат.
Ключовият елемент в тази рецепта за топла салата с броколи и моркови е дресингът, който тук съвсем спокойно можем да наречем марината. Топлината подсилва вкуса на нейните съставки и маринова зеленчуците точно преди да ги поднесете. Салата, но не точно. Туршия, но не точно. Различно, изненадващо и вкусно, а това е повече от достатъчно. Великолепна гарнитура за печено месо или риба, впрочем.
Опитайте, ще ви хареса!
Продукти
- броколи - 500 г - 2.34 €
- моркови - 4 бр - 0.32 €
- червени чушки - 2 бр - 0.64 €
- сладка царевица от консерва - 150 г - 0.82 €
- ябълков оцет - 1/2 кафени чаши - 0.07 €
- вода - 1 ч.ч.
- сол - 1 с.л. - 0.01 €
- захар - 3 с.л. - 0.04 €
- чесън - 2 скилидки - 0.10 €
Инструкции
- Изсипете захарта в касерола и я сложете на котлона. Щом леко се нагрее, прибавете обеления и накълцан чесън, ябълковия оцет и горещата вода. Варете докато се получи тъмнокафяв сос. Накрая прибавете солта и дръпнете от котлона.
- Сложете нарязаните на кръгчета моркови във вряща подсолена вода.
- След 3-4 минути добавете накъсаните на розички броколи и почистените от семките и нарязани на кръгчета червени чушки.
- Варете още 3-4 минути, отдръпнете от котлона и отцедете зеленчуците.
- Прехвърлете ги в купа и към тях добавете отцедената царевица и топлия дресинг. Разбъркайте добре и сервирайте.









