Разядка с патладжан и тиквички

Разядка-от-патладжан-и-тиквички
  • 4 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 171 калории
  • 3.08

Отваряте хладилника и вместо да се чудите какво да сготвите, си забърквате лесна разядка с патладжан и тиквички. Не ходите до магазина. Не търсите рецепта. Взимате каквото има подръка и комбинирате. А подръка винаги има кисело мляко, чесън и лук, нали?

Да, патладжаните и тиквичките рядко предизвикват кулинарен възторг, но тази рецепта ще промени мнението ви за тях. Тук първо ги печем, докато омекнат и вкусовете им станат по-дълбоки, и после ги обединяваме в свежа и кремообразна разядка с лек ядков вкус. Можете да си я намажете на филийка, да си я гребвате с лъжичка или елегантно да замезвате. С печеното месо си пасват много добре. А най-хубавото е, че не трябва да прекарвате целия следобед в кухнята. И не трябва да миете цяла мивка съдове.

Важното при тази разядка с патладжан и тиквички е да изпечете зеленчуците добре. Това важи с особена сила за патладжана. Той трябва да е мек и кадифен. Ако не се сготви напълно, нито текстурата, нито вкусът му са приятни. Ползвайте гъсто кисело мляко с висок процент масленост. Може и цедено или заквасена сметана. Така ще сте сигурни, че разядката ще остане стабилна и няма да се отдели течност по ръба на купичката.

Когато я направите, дайте ѝ 15-20 минути на студено в хладилника, за да се обединят вкусовете. След това си знаете – крекери, препечен хляб, месо, зеленчуци, сирене – каквото ви е вкусно.

За още вдъхновяващи бюджетни рецепти гледайте предаването на Георги Николов по Mate Kitchen TV.

Продукти

  • патладжан - 3 броя
  • тиквички малки - 2 броя - 0.84
  • зелен лук - 2 стръка - 0.60
  • чесън - 2 скилидки - 0.10
  • лимони - 1 бр - 0.19
  • магданоз - 1/2 връзки - 0.46
  • кисело мляко - 120 г - 0.29
  • зехтин - 30 мл - 0.28
  • сусамов тахан - 30 г - 0.33
  • сол - 2 ч.л. - 0.01

Инструкции

  1. Нарежете патладжаните на четвъртинки, подрете ги в гевгир и ги посолете, за да се отдели горчилката.
  2. Срежете тиквичките по дължина, почистете ги от семките и ги посолете.
  3. След десетина минути изплакнете зеленчуците със студена вода, отцедете ги добре и ги подредете в тава, покрита с хартия за печене. Изпечете ги на 180 градуса докато омекнат и ги оставете да се охладят.
  4. Нарежете тиквичките и патладжана на дребно и ги сложете в купа.
  5. В отделен съд разбъркайте зехтина, тахана и сока от лимона. Към получената смес добавете киселото мляко и разбъркайте.
  6. Накълцайте зеления лук и магданоза, а чесъна смачкайте със сол. Добавете ги към соса, разбъркайте финално и залейте изпечените зеленчуци.
Внимание: Съдържа кисело мляко, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *