Шишчета от тиквички, сирене и шунка
Понякога ни е нужно нещо наистина малко, но наистина вкусно и порция хрупкави, уханни, апетитно изглеждащи
диабетици
В световен мащаб 1 от 11 възрастни страда от диабет. У нас – близо 0,5 милион българи имат диабет тип 2. Основните причини за развитие на болестта са наднорменото тегло и заседналият начин на живот.
Затова здравословното и балансирано хранене е от огромно значение. Специалистите съветват диабетиците да не правят диети, а да се хранят често и по малко. Да се движат много и да пият повече течности. Разбира се, важни са продуктите и начинът на съчетаването им.
Чери домати с яйца на фурна
Вече ни познавате и знаете, че ние от Mate Kitchen винаги търсим баланса в готвенето –
Гризини от нахут
Ако обичате да имате нещо хрупкаво под ръка, но без да правите компромис със здравословното хранене,
Чипс от моркови
Печен, хрупкав, леко пикантен, идеален за хапване по всяко време – какво повече да искаме от
Салата с червено цвекло и варени яйца
Искате цвят и настроение на масата през зимата – направете си салата с червено цвекло. Съвсем
Разядка с печена тиква
Тиквата заема почетно място на есенно-зимната ни трапеза, но освен в десерти и супи, можем да
Топла салата с броколи и моркови
В света на готвенето има една почти магична точка, където здравето, цветът и вкусът се преплитат
Баба гануш
Ако има ястие, което може да съчетае простотата с богатството на вкусове, това е ориенталската класика
Хумус с печена тиква
Изненадваща рецепта с остатъци сме ви приготвили този път, много зимна и провокативна – хумус с
Рибена супа от сафрид
Вкусът на морето, събран в една лъжица – това е рибената супа от сафрид. Вкусна покана
Пълнени тиквички с нахут
Представяме ви ястие, което комбинира вкусовете на есента с лекотата на здравословната съвременна кухня – пълнени
Хлебчета с брашно от елда и хуск
Диетично хранене и гурме рядко успяват да се съчетаят добре, но нашите хлебчета с брашно от
Салата с чери домати, авокадо и пилешки гърди
Салата с чери домати, авокадо и пилешки гърди звучи като перфектния избор за здравословен, лек и
Свежа салата с пикантно пиле
Много вкусове и всяка хапка носи нещо различно – това е нашата свежа салата с пикантно
Салата с домати, краставици и босилек
Още една перфектната лятна салата, която съчетава свежестта и вкусовете на най-добрите сезонни продукти – с
Тиквички на фурна със сирене
Салата, гарнитура, нещо леко за вечеря – вие ще решите как да наречете тези тиквички на
