Детокс смути

Ще се изненадате колко прости продукти съдържа всъщност едно детокс смути. Ябълки, стрък селъри, краставица, парче джинджифил и ечемичени стръкове. Това е всичко, от което понякога се нуждае тялото ни, за да се освободи от натрупаните токсини и да си почине.

Лечебните свойства на свежите краставици днес са позабравени. В миналото обаче те са ползвани като средство за нормализиране на работата на черния дроб, както и при увреждания на бъбреците.

Хрупкавите стръкове селъри са безценни за всеки детокс режим най-вече заради диуретичното им действие. Те са нискокалорични и съдържат витамин С, а той, както знаем, е незаменим антиоксидант. Въпреки че детокс смутито се пасира с блендер, не пропускайте да почистите твърдите жилки от стръковете селъри. Става бързо и лесно и няма да ви отнеме излишно време и усилия.

Ябълките, нали знаете английската поговорка – една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. Те са ползвани още в древен Вавилон като лечебно средство, а съвременната наука за храненето ги издига в култ. Пектинът, който се съдържа в тях, се свързва с натрупаните в стомаха токсини от храната и помага за тяхното извеждане от организма. Освен това способства за намаляването на нива на лошия холестерол в кръвта.

Джинджифилът ускорява метаболизма, помага при стомашни разстройства и за преодоляване на пристъпите на гадене.

Комбинацията от четирите означава само едно – истински детокс. Може да се възползвате от него веднъж седмично, за да се чувствате здрави и тонизирани. Може и да го споделите с любимия си човек, за да си гарантирате здраве в двойна доза вкъщи. Не нито трудно, нито скъпо, нито времеемко.

* Създадено за Vita Rama