Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Facebook
Прочети на мобилно устройство

Смути Зелена енергия

Смути зелена енергия
  • 2 Порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 229 калории
  • 6.6 лв

Продукти

  • банани узрели - 3 бр. - 1.35 лв
  • маруля - 1 бр. - 1.99 лв
  • ечемичени стръкове на прах - 1 ч.л. - 0.33 лв
  • афа синьо-зелени водорасли - 1/2 ч.л. - 2.93 лв
  • вода - 150 мл

Инструкции

  1. Накиснете листата на марулята за 30 минути в студена вода. След това ги измийте добре.
  2. Поставете в каната на блендера измитите листа маруля, обелените банани, водата, 1 ч. л. ечемични стръкове и ½ ч. л. афа. Блендирайте всичко за 60 секунди.
  3. Консумирайте готовото смути веднага след като го блендирате, за да избегнете окисляването му.

Бележки

Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет, както и за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.

Внимание: Съдържа ечемичени стръкове, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *