Дюнер с гъби кладница

дюнер-с-гъби-кладница
  • 4 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 347 калории
  • 11.64

Който твърди, че дюнерът трябва да е задължително с месо, не е опитвал този дюнер с гъби кладница. Изпечени сочни и приятно пикантни гъби, хрупкави пресни зеленчуци, пържени картофки и сос колкото ви се иска.

Месото няма да ви липсва. Дори няма да усетите, че го няма, защото кладницата има плътна текстура и характерен вкус и успешно го замества. Дори класическото шкембе има своята версия с кладница за онези, които не харесват вкуса на шкембето.

Рецептата за дюнер с гъби кладница е добър повод да си поговорим за тази необикновена гъба, която всъщност няма вкус на гъба. По-скоро наподобява вкуса на пилешко. Има влакнеста структура, която имитира месото, но по-важното е, че е добър източник на протеини. Съдържа и много минерали и витамини. Освен това е лесна за отглеждане, включително и в домашни условия. Може да се яде както шапчицата, така и пънчето.

Когато готвите кладница, помнете, че тя иска по-агресивна топлинна обработка. Затова не я задушавайте, така рискувате да стане гумена. Най-добре е да я печете или пържите на силен огън и слагайте малко количество в тигана, защото иначе започва да се вари.

А в този дюнер с гъби можете да я комбинирате с каквото пожелаете. Ние заложихме на картофки и пресни зеленчуци с повече сос. Вашата версия ще отразява вашите вкусови предпочитания. Хубавото е, че носи на люто, така че можете да подлютите повече соса, с който се пече, или този, с който мажете лаваша.

И помнете – не е нужно да сте вегетарианци или вегани, за да оцените добрия вкус. Просто опитайте!

Продукти

  • питки лаваш - 2 питки - 0.51
  • гъби кладница - 750 г - 5.82
  • веган кисело мляко - 250 г - 1.88
  • доматено пюре - 70 г - 0.22
  • зехтин - 50 мл - 0.46
  • соев сос - 30 мл - 0.92
  • сусамов тахан - 25 г - 0.28
  • лук - 1 глава - 0.06
  • червен лук - 1 глава - 0.08
  • домати - 1 бр - 0.38
  • маруля - 2-3 листа - 0.31
  • кисели краставички - 3-4 бр - 0.45
  • лимони - 1 бр - 0.19
  • лют червен пипер - 1 с.л. - 0.07
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус

Инструкции

  1. В купичка смесете зехтина, соевия сос, доматеното пюре.
  2. Почистете гъбите, сложете ги в тава, покрита с хартия за печене и при тях сложете нарязаната глава лук. Подправете с лютивия червен пипер, подправки по желание и черен пипер. Накрая изсипете сместа от купата и разбъркайте всичко много добре.
  3. Печете гъбите на 200 градуса за 40-45 минути.
  4. През това време изпържете картофите и пригответе соса от веган киселото мляко, тахана, лимонов сок, сол и черен пипер.
  5. Щом гъбите се изпекат, ги извадете и, докато са още топли, ги нарежете на средно големи парчета.
  6. Върху питка лаваш намажете от соса, сложете от гъбите, нарязана маруля, червен лук, домати, кисели краставички, пържени картофи и още от соса. Навийте на руло и запечете на намазнен горещ тиган до лек златист загар.
Внимание: Съдържа доматено пюре, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *