Супа със спанак и бабек
- 6 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 324 калории
- 18.24 лв
Никак не е лошо да „кръстите“ скромната супа със спанак с парченца пикантен бабек. Така вече не изглежда толкова скромна, по-мазничка и ароматна е, подправките покриват мириса на зелено и я правят привлекателна дори за хората, които се кълнат, че не ядат „трева“. Тя съчетава два продукта, които принадлежат на съвсем различни сезони – спанака на пролетта и бабека на зимата. Затова спокойно можем да я наречем супа на преходния сезон. Студът не ни пуска, а ние сме се вкопчили в пролетта, за да ни изтегли към топлите дни и по-леката храна.
Традиционната рецепта за супа със спанак включва минимален набор от продукти – спанак, лук, ориз или фиде и евентуално кисело мляко и яйце за застройка. Тук заради бабека не можем да оставим нещата просто така и към списъка добавяме моркови и червени чушки. Задължително червени, защото ще придадат сладост. Червен пипер за цвят и дафинов лист, за да направи бульона на супата по-плътен.
Между другото, вместо прясна червена чушка можете да начупите в супата сушена, ще стане неповторимо.
Интересното в нашата супа със спанак и бабек е застройката. Гладката застройка е голямата цел, когато правим супа. Е, този път не. Супата трябва да има по-грубоват, селски вид. Затова и минахме яйцата през гевгир. Така стават на парченца и можете да усетите вкуса им във всяка лъжица.
Продукти
- спанак - 400 гр - 2.39 лв
- бабек - 200 гр - 11.99 лв
- ориз - 70 гр - 0.26 лв
- яйца - 2 бр - 1.33 лв
- лук - 1 глава - 0.10 лв
- моркови - 2 бр - 0.24 лв
- червени чушки - 2 бр - 0.90 лв
- олио - 60 мл - 0.25 лв
- масло - 20 гр - 0.53 лв
- червен пипер - 1 с.л. - 0.15 лв
- дафинов лист - 1 бр - 0.10 лв
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Инструкции
- Загрейте олиото в тенджера и в него задушете нарязаните на ситно лук, моркови и чушки докато омекнат.
- Прибавете бабека, нарязан на кубчета, задушавайте още 1-2 минути и сложете и ситно нарязания спанак. Разбъркайте добре.
- След като спанакът омекне, прибавете ориза, задушавайте още няколко и подправете с червения пипер, сол и черен пипер на вкус. Сложете дафиновия лист, разбъркайте добре и налейте 1,5 л гореща вода.
- Щом оризът сес вари, прибавете маслото и разбъркайте докато се стопи.
- В купичка разбийте яйцата и ги прецедете през гевгир върху тенджерата, като правите въртеливи движения, така че мигновено да се се сварят.