Крем от кисело мляко и банани
- 2 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 536 калории
- 2.78 €
Чакай, това здравословно ли беше – всеки реагира така, когато опита този бърз крем от кисело мляко и банани. Много прост, съвсем непретенциозни и достъпни продукти, лек, диетичен… Наистина е изненадващо как нещо толкова елементарно може да е и толкова впечатляващо едновременно. Но десертите си имат своята магия.
Бананът, орехите и овесените трици дават плътност и естествена сладост, без да тежи. Няма усещане за диетичен компромис, а за истински, гъст крем, който можеш да ядеш с лъжица и да ти е истински вкусно.
Шоколадовият момент е изненадващ, защото киселото мляко и какаото са комбинация, която малко хора правят. Те обаче правят свеж, лек, въздушен шоколадов крем.
Контрастът между двата слоя в нашия крем от кисело мляко и банани е ключът. Долният пласт е гъст и карамелено-ядков, е горният е шоколадов, свеж и меко. Да не забравим и черния шоколад на финала. Малките хрупкави парченца напомнят, че това е истински десерт, а не компромис.
Най-опасното при тази рецепта е, че става бързо, а после изчезва още по-бързо. Има голям шанс да си кажете „само още една лъжица“ и да довършите всичко, преди кремът да е достигнал завършен вид. За тази цел са му необходими 30 минути до час в хладилника. Тогава овесените трици поемат влагата, сместа се сгъстява и се насища с вкуса и аромата на банана. Отделно студът тушира част от сладкото и засилва шоколадовите и ядковите нотки.
Така че, да, знаем колко е вкусен, но по-добре изчакайте половин час и си позволете да усетите повече.
Да ви е сладко!
Продукти
- кисело мляко - 250 г - 0.61 €
- банани - 1 бр - 0.34 €
- овесени трици - 60 г - 0.14 €
- натурален шоколад - 25 г - 0.64 €
- орехи - 50 г - 0.83 €
- мед - 1 с.л. - 0.11 €
- какао - 1 с.л. - 0.11 €
Инструкции
- В каната на блендера сложете овесените трици, начупения банан, орехите, меда и 2 супени лъжици от киселото мляко. Блендирайте докато се получи гладка смес.
- Към останалото кисело мляко добавете какаото и разбъркайте добре.
- Разпределете блендираната смес в подходящи купички, отгоре добавете какаовото кисело мляко и гарнирайте със ситно нарязан черен шоколад.
- Охладете крема и сервирайте.









