Растителното мляко – алтернатива на какво и за кого
Световният ден на растителното мляко, който се отбелязва на 22 август, поставя на фокус устойчивото хранене...
здравословно хранене
Киноата: Митове и реалност
В последните години киноата превзе менютата на модерните ресторанти по целия свят и се превърна в...
Кето пица с хрупкав блат
Кето пица! Ако сте на кето режим, имате диабет, храните се без глутен или ограничавате въглехидратите, тогава
Такос от котидж сирене
Кой каза, че за такос ви трябват тортили? Нашите такос от котидж сирене ще преобърнат представата
Крем от кисело мляко и банани
Чакай, това здравословно ли беше – всеки реагира така, когато опита този бърз крем от кисело
Фритата с броколи и моркови
Направете си фритата с броколи и моркови! Това е едно от най-вкусните, бързи и лесни ястия
Зърнена закуска шоколадови топчета
Харесва ни или не, купичка зърнена закуска с мляко се наложи като сутрешно правило за съвременните
Хляб от броколи
Хляб от броколи звучи нетрадиционно, но именно в това е чарът му. Това категорично не е
Крекери от нахут
Хрупкаво, вкусно, полезно – ако ви се хапва нещо такова, сега е моментът да си направите
Бананов пудинг със семена
Нежният бананов пудинг със семена категорично попада в определението за съвременен десерт. Бърз, без готвене, със
Бананови барчета с черен шоколад
Тези бананови барчета са истинско съкровище, ако се стремите да се храните балансирано и здравословно, с
Смути от червено цвекло, банан и ябълка
В зимните дни, особено когато краят на студения сезон вече се показва иззад завоя, имунитетът започне
След празници коремът иска почивка
Първите дни на януари са време за тежка равносметка – какво и колко изядох по коледните...
Гофрети с крема сирене и хуск
Тези гофрети не са обикновени – те са истинско гурме изживяване, защото са направени с крема
Смути с кайсии и череши
Най-новото ни изкушение е пред вас – смути с кайсии, череши и кисело мляко. Перфектно съчетание
Сочните цитруси ни спасяват от лошо настроение
Ако ви кажем, че по-добър източник на витамини от свежите и сони цитруси едва ли ще...
Смути с кейл
Смути с кейл, семена чиа, банани, овесени ядки, кокосово мляко и кленов сироп. Истинска витаминна бомба
Смути от ябълки, моркови и чия
Специалистите по хранене и диететика съветват, когато огладнеем между основните хранения, да хапнем не плод, а
