здравословно хранене от MateKitchen

циферблат с римски цифри около дървен поднос с печива

Хроно хранене: Как да вземем максимума от храната

Що е то хроно хранене и как да вземем максимума от храната за здравето и добрата...

Виж Още

апр. 14

164

3

Смути с авокадо и вишни

Ябълките, морковите, спанакът, цвеклото и бананите въобще не са единствените продукти за здравословни напитки – ние

2 лесна 10 мин 6.62 лв

Зърнени храни и зеленчуци в пълна хармония!

Снимка: Bonduelle С настъпването на пролетта всички мисли сякаш се насочват към хубавите моменти и баланса...

Виж Още

мар. 25

7 727

3

Пуешко с елда и задушени зеленчуци

Нашият консултант по здравословно хранене Кирил Танев приготви специално за вас това пуешко с елда и

2 лесна 1 ч 0 мин 11.94 лв

Смути с авокадо, морков и спанак

Една чаша смути с авокадо, морков и спанак за закуска и буквално ще излетите. След тази

3 лесна 15 мин 7.65 лв

Сладкиш с ядки и сушени плодове

Хрупкаво, ядково, плодово, сладко, с аромат на канела и сух джинджифил и нежни цитрусови нотки –

8 средна 1 ч 10 мин 18.08 лв

Протеинова палачинка с елда

Дори и да спазвате специален режим на хранене и физическа активност, можете да си позволите да

1 лесна 20 мин 8.05 лв

Чаша смути с овесени ядки и бутилка със смути, банан и овесени ядки на заден план, снимано отпред

Смути с овесени ядки, банани и ябълки

Много хора посягат към чашата смути просто защото им е вкусно и нямат други претенции към

2 лесна 10 мин 4.84 лв

Овесени палачинки

Рецептата за овесени палачинки е с неограничено приложение. Спазвате специален хранителен режим с по-висока консумация на

5 лесна 30 мин 4.75 лв

кутии с храна разпределени за здравословен режим

Как да се разделим с мазнините около корема

Когато хората казват, че искат да изгорят мазнините около корема, те всъщност говорят за два различни...

Виж Още

ян. 24

1 823

3

Смути с цвекло и ягоди

Дори да не харесвате землистия вкус на цвеклото, няма как да подминете това смути с цвекло

2 лесна 15 мин 4.20 лв

Смути с грейпфрут и джинджифил

За закуска, за следобедна закуска или за междинно хранене, когато усетите глад – чаша смути с

2 лесна 20 мин 4.14 лв

След празници коремът иска почивка

Първите дни на януари са време за тежка равносметка – какво и колко изядох по коледните...

Виж Още

ян. 10

833

5

5 причини да ядем въглехидрати вечер

Според Poliquin Group – гигант в бодибилдинг тренировките и храненето, един от най-големите митове е, че не...

Виж Още

дек. 22

690

3

Крекери от семена

Ако ще е вкусно, хрупкаво и здравословно, нека да са крекери от семена. Но домашно приготвени,

4 лесна 50 мин 6.44 лв

Тялото ни има нужда от полезни мазнини

Тялото ни има нужда от полезни мазнини. Те са най-добрият източник на енергия за човешкия метаболизъм....

Виж Още

окт. 5

624

6

Шублер, който мери дебелината на сандвич, за да се избегне напълняване

7 изненадващи причини за напълняване

Безпричинно напълняване! Борите се с него по всички установени правила – хапвате умерено, наблягате на плодовете,...

Виж Още

сеп. 17

741

6

Мръсно хранене – кога и как, за да има ефект

Темата за т.нар. „мръсно хранене“ е важна за всеки, който спортува и спазва хранителен режим. Основните...

Виж Още

авг. 6

1 007

5

Червени летни ябълки и мини кексчета в порделанова чиния

На война срещу излишните мазнини

Погрешно много от нас смятат, че гладът е правилният начин да се справим с излишните мазнини....

Виж Още

юли 29

564

6

Чаша вода до ябълка, увита със син сантиметър

5 причини за задържането на вода и как да се справим

Тялото ни е съставено основно от вода. Тя е в кръвта, костите, мускулите и органите. Без...

Виж Още

мар. 23

1 143

2

Рецепти за седмицата

Рецепти за седмицата