Птичи гнезда
- 4 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 355 калории
- 10.16 лв
Ако ви трябва бърза и вкусна рецепта за делничната вечер, нашите птичи гнезда са подходящото решение. Това е ястие, което се приготвя лесно, не изисква специални умения, нито пък особени усилия, но за сметка на това е много вкусно. Освен това е икономично – за около 10 лв. ще нахраните четири човека.
Във всяка средностатистическа кухня има лук, олио и елементарен набор от подправки като чубрица, червен и черен пипер. Това значи, че ще трябва да минете през магазина набързо, само за кайма и яйца.
Единственото затруднение, което би могло да възникне при приготвянето на птичите гнезда, е „отлепянето“ им от тавата, когато са вече изпечени. Единият вариант е да ги направите в тава с незалепващо покритие или в йенски съд. Друга практична идея е да намажете тавата с олио и след това да я поръсите с галета. Отлепянето на гнездата после става изключително лесно.
Каква да бъде гарнитурата? Докато се пекат, можете да сварите картофи и да ги намачкате на пюре с масло и прясно мляко или да ги направите на картофена салата. По-мързеливият вариант е просто да нарежете пресни зеленчуци. На птичите гнезда им подхожда класическата овчарска салата. Нашата наистина свежа салата „Свежест“ също е добър избор, защо не и любимата лютеница или пък туршия през зимата. На който и вариант да се спрете, няма да сбъркате. Важното е да ви е вкусно.
Ще ви споделим как ние обичаме птичи гнезда – с рохки жълтъци, които пробиваме с хрупкава коричка пресен хляб.
Добър апетит!
Продукти
- кайма смес - 600 гр - 5.44 лв
- яйца - 5 бр - 3.32 лв
- лук - 1 глава - 0.15 лв
- хляб стар - 1 филия - 0.20 лв
- чубрица - 1 супена лъжица - 0.27 лв
- магданоз - 1/2 връзки - 0.65 лв
- олио - 30 мл - 0.13 лв
- черен пипер на вкус
- сол на вкус
Инструкции
- Замесете каймата с накиснатия и изстискан хляб, 1 яйце, чубрицата, накълцания лук, черния пипер и магданоза, нарязан на ситно.
- Разделете я на 4 части. Оформете гнезда и ги запечете за 25-30 минути на 200 градуса.
- Извадете тавата от фурната и във всяко гнездо чукнете по едно яйце.
- Върнете ги обратно за още десетина минути, докато стегне белтъкът.
- Сервирайте птичите гнезда с гарнитура по избор.
Бележки
Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет, в ограничени количества, както и за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.