Мусака от карфиол
- 4 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 525 калории
- 15.48 лв
Не бързайте да сбърчите чело, когато чуете за мусака от карфиол. Това е всъщност много приятна и значително по-лека версия на традиционната мусака с картофи, която всички познаваме. Тази рецепта ще обори всички, които смятат, че карфиолът става само за туршия и в краен случай за паниране. Подходяща е за хората, които спазват разделно хранене и не могат да комбинират картофи и месо, но обичат да си хапват мусака.
През есента можете да я направите с пресен карфиол, а през зимата – със замразен. С тази рецепта можете да разнообразите много приятно зимното си меню.
Мусаката е еднакво вкусна и топла, и студена. Поднесете я с кисело мляко или пък сос от кисело мляко и копър, какъвто приготвяме за пържените тиквички. Купичка таратор или пък салата „Снежанка“ също е добра идея.
Ако искате да неутрализирате вкуса на карфиола, добавете в каймата повече черен пипер и копър. Техният аромат ще се пренесе и в зеленчука и няма да се усеща толкова много като варено зеле. Малко червен пипер пък ще придаде и цвят. Друга възможност е да го подправите със зеленчуков микс или натрошено кубче зеленчуков бульон, преди да го добавите при каймата. Като цяло карфиолът се спогажда добре с по-остри и солени вкусове, защото те маскират блудкавостта и подчертават деликатния му вкус. Не пестете мазнината! Недостатъчното количество мазнина също прави ястието да изглежда и да се усеща като сварено, а не печено.
Червено вино едва ли ще е най-добрата напитка за мусака от карфиол, но чаша бира със сигурност ще й дойде добре. Добър апетит!
Продукти
- кайма смес - 500 гр - 4.53 лв
- карфиол - 500 гр - 2.15 лв
- кашкавал - 200 гр - 4.50 лв
- лук - 2 глави - 0.30 лв
- чесън - 1 скилидка - 0.08 лв
- домати - 2 бр - 0.76 лв
- яйца - 2 бр - 1.33 лв
- кисело мляко с връх - 3 с.л. - 0.30 лв
- олио - 50 мл - 0.21 лв
- магданоз - 1/2 връзки - 0.65 лв
- копър - 1/2 връзки - 0.65 лв
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Инструкции
- Сварете карфиола в подсолена вода. Отцедете го и запазете част от водата, в която сте го варили.
- Задушете в подходяща тенджера с олио ситно нарязания лук, накълцания чесън, каймата и черния пипер. Бъркайте докато се запържи и стане на трохи. Подправете с нарязани на ситно копър и магданоз.
- Разбъркайте и добавете отцедения карфиол, за да се овкуси.
- Намажете тава с олио и прехвърлете в нея каймата и карфиола.
- Нарежете доматите на колелца и ги подредете отгоре.
- Печете мусаката от карфиол около 20 минути на 200 градуса.
- През това време настържете кашкавала на едро.
- В купа разбийте яйцата с киселото мляко и добавете кашкавала. Разбъркайте добре.
- Извадете тавата от фурната, залейте мусаката и върнете обратно, за да се запече заливката.