Лесна рецепта за постни домати с ориз
- 6 порции
- средна
- подготовка
- готвене
- общо
- 110 калории
- 1.68 лв
Вероятно много от вас свързват вкуса на постните домати с ориз с детската градина или пък с топлата кухня на баба на село. Това е от онези прости манджички, от които ни домилява, защото винаги връщат спомени. Разтърсваме се за рецептата, когато ни домилее и искаме да преживеем отново същото.
Встрани от емоционалната част, рецептата за домати с ориз е подходяща за пости. Много хора се отказват да постят, защото не могат да си осигурят разнообразие и менюто им се свежда до варива, салати и хляб. Възможностите обаче са доста повече и тази рецепта е нагледно доказателство. Ако ли пък не сте от постещите, може да я ползвате като гарнитура за печено месо или риба.
Можете да си приготвите домати с ориз по всяко време на годината. През лятото и есента ползвайте пресни и комбинирайте с лук, а през останалото време – консервирани и праз. Имайте предвид, че с пресните домати трябва да предвидите повече време за готвене. Както и с всяко друго ястие, в което има повечко домати, захарта е повече от задължителна. Тя неутрализира киселината от доматите и прави вкуса по-мек. Подправихме нашите домати с ориз с пресен магданоз и черен пипер, но по желание може да добавите и малко чубрица. Ако предпочитате или пък нямате търпение, си ги хапнете топли. На нас са ни по-любими, когато изстинат и оризът поеме напълно вкуса от доматите и подправките.
По желание може да прехвърлите ястието в тава и да го сложите във фурната за двайсетина минути, колкото да се запече леко отгоре.
Продукти
- ориз - 200 гр - 0.74 лв
- олио - 4 с.л. - 0.17 лв
- домати на кубчета или 3 пресни домата - 1 малка консерва
- праз - 2 стръка - 0.36 лв
- магданоз - 5 стръка - 0.39 лв
- захар - 1 ч.л. - 0.01 лв
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Инструкции
- Измийте ориза. Сложете го в 1 л вряща вода и посолете.
- Бъркайте периодично докато поеме цялата вода и се свари. Накрая захлупете с капак да се задуши и оттеглете от котлона.
- През това време нарежете праза на колелца и го запържете в загрятото олио. Добавете доматите и разбъркайте. Подправете със солта, черния пипер и захарта. Разбъркайте и оставете да къкри 3-4 минути.
- Добавете сварения ориз и разбъркайте. Оставете да ври 10 минути. Добавете накълцания на ситно магданоз и сервирайте.
Бележки
Това ястие е подходящо за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.
толкова ‘проста’ гозба, а такава яка картинка! бравос! 🙂 обаче би ми било полезно да има повече инфо за самите стъпки… примерно колк оточно се вари ориза?
В колко вода?