Маринована копърка с лук и лимон
- 8 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 288 калории
- 9.2 лв
Маринованата копърка с лук и лимон има вкус и аромат на лято. В същото време е рецепта, която можете да си приготвяте по всяко време на годината. Освен че е повече от елементарна, с нея ще разнообразите много приятно трапезата през студените месеци.
Ние комбинирахме три вида лук – жълт, червен и пресен. Всеки от тях има свой специфичен вкус и аромат и това придава богатство на салатата, макар че тя всъщност се приготвя от продукти, които се събират на пръстите на едната ръка. Не пестете магданоза, той не е само за декорация! Можете дори да поразместите стъпките при приготвянето. Добавете магданоза към лука, да оставете ги за минута-две, за да се смесят вкусовете им и чак след това сложете рибата. Сами ще се убедите, че вкусът е съвсем различен.
Тази салата с копърка е доказателство, че едно ястие е вкусно, когато съставките му се комбинират така, че всеки отделен вкус да блесне до другите, без да ги „заглушава“.
Предлагаме ви да поднесете маринованата копърка с картофи и така да си спретнете лека, свежа вкусна вечеря. Пържените картофи са класика, но можете да опитате и нещо ново и по-различно. Какво ще кажете за нашите картофени лодки с пармезан, печени картофи с царевица или пък картофени филийки на скара.
Продукти
- маринована копърка - 2 кутии - 7.00 лв
- червен лук - 1 глава - 0.20 лв
- лук - 1 глава - 0.15 лв
- зелен лук - 2 стръка - 0.85 лв
- магданоз - 1/2 връзки - 0.65 лв
- лимони - 1 бр - 0.36 лв
- маслини за украса
Инструкции
- Нарежете трите вида лук и ги сложете в купа. Добавете сока от един лимон и смачкайте с ръце.
- Сложете копърката, разбъркайте и поръсете с накълцан магданоз.
- Украсете салатата с маслини и сервирайте.
Бележки
Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет, както и за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.