Смути с нар, банан и ябълка

Събудете се и събудете сетивата си със свежо смути с нар, банан и ябълка! Истинска витаминна бомба! Тялото ви ще ви благодари, особено в зимните месеци, когато липсата на слънце се отразява както на тонуса, така и на настроението ни.

Сочният нар влива екзотична сладост, докато сладкият банан допринася за кремообразна текстура на смутито. Ароматната ябълка и портокалът добавят свежест и леки кисели нотки, за да ви заредят с енергия и да ви накарат да се усмихнете. Тази комбинация е истинско вълшебно изкушение. С добавката на соево или друго растително мляко, това смути с нар придобива гладка консистенция. А ако желаете малко по-сладък завършек, медът ще го направи още по-неустоимо. Ментата е просто за разкош!

Нарът, с изключителния си вкус и аромат, не е само деликатесен плод, но и изключително полезен за здравето. Богат е на антиоксиданти, подпомага работата на сърцето, като допринася за намаляването на нивата на лошия холестерол. Освен това подобрява здравето на кожата и подкрепя имунитета, действа противовъзпалително и се грижи за здравето на черния дроб.

Обикновено след почистване на нар кухненския плот изглежда като след кръвопролитие, но с малко повече практика ще се научите как да го правите по-чисто. Струва си усилието заради всички ползи, които носи на организма. Смути с нар, сок от нар, добавка към салати и десерти – кулинарните възможности, които той дава, са много и все вкусни.