Смути с цвекло и ягоди

Дори да не харесвате землистия вкус на цвеклото, няма как да подминете това смути с цвекло и ягоди. Първо, ще бъдете привлечени от цвета му – подканващо ярък и наситен. Кара вътрешният ви глас да каже: „Ммм, това ще е много вкусно“. След като отпиете, ще разберете, че не ви е подвел. То е свежо, вкусно, засищащо, истинска витаминна бомба. Чудесно е за закуска или за следобедна закуска. Ще ви ободри и ще ви даде сили да довършите деня.

Името му е смути с цвекло и ягоди, но ще си признаем, че е малко подвеждащо. В него има и краставица, спанак, кисело мляко, боровинки. Можете да си го приготвите със замразени плодове, което е голямо предимство в зимните месеци. Ако пък са и градински, още по-добре. Не се налага даже да ги размразявате. Блендирайте ги както са, за да бъде още по-свежо. В случай че ви липсва сладост, можете да добавите малко мед или стевия, ако държите да сте докрай изрядни в избора на полезни и здравословни продукти.

Чаша от красивото смути с цвекло е хитър начин да прилъжете невръстното дете да хапва повече плодове и сурови зеленчуци. Ако го предложите в „специална“ чаша и с цветна сламка, успехът ви е в кърпа вързан. Понякога дреболиите вършат неочаквано добра работа.