Зелена салата с риба тон и майонезен дресинг

Зелена салата с риба тон и майонезен дресинг
  • 2 порции
  • лесна
  • подготовка
  • готвене
  • общо
  • 481 калории
  • 4.94 лв

Не, това не е класическата зелена салата с риба тон, която всички познаваме и си правим вкъщи или пък поръчваме в заведение. Тази е по-различна, защото всички съставки в нея са обединени от гъст, леко кисел и горчичено пикантен майонезен дресинг. Ако обичате да подправяте салатите си със сос и всяка хапка да е съвършено овкусена, без да й липсва нищо, тази рецепта е точно за вас. Има риба, царевица и сварено яйце, което я прави подходяща за лек обяд или вечеря. Разбира се, не е нужно да се ограничавате само с нея. Въпрос на вкус и… диета.

Приготвянето е повече от лесно. Щом ще е зелена салата с риба тон и дресинг, е добре марулята да бъде накъсана. Ако я нарежете, ще изгуби добрия си вид, щом я полеете със соса. Ако я нарежете на дребно, има риск да заприлича на нещо като супа или яхния. От друга страна, големите парчета ще се подправят добре и ще запазят форма в чинията. Можете да ползвате и микс от зелени салати за още повече цвят и вкус.

Нашата препоръка е да залеете цялата салата с дресинга, да я разбъркате добре и чак тогава да я поднесете в обща купа или в отделни чинии. Ако предложите соса отделно, няма да е удобно да се разбърка равномерно в чинията и салатата няма да е добре подправена навсякъде.

Продукти

За салатата
  • маруля - 1 бр - 0.40 лв
  • краставици - 1 бр - 0.28 лв
  • моркови - 1 бр - 0.09 лв
  • царевица - 120 гр - 0.63 лв
  • риба тон в собствен сос - 120 гр - 1.87 лв
  • яйца - 2 броя - 1.03 лв
За дресинга
  • майонеза - 2 с.л. - 0.31 лв
  • горчица - 1 ч.л. - 0.03 лв
  • лимони - 1 бр - 0.31 лв

Инструкции

За салатата
  1. Сварете яйцата.
  2. Измийте марулята и я накъсайте на едри парчета в голяма купа.
  3. Обелете краставицата, нарежете я на едри парчета и я добавете в купата при марулята.
  4. С белачката за картофи нарежете моркова на тънки лентички и го прибавете към останалите зеленчуци.
  5. Сипете отцедената царевица, начупете отгоре рибата тон.
За дресинга
  1. Изцедете сока на лимона в купичка, прибавете към него майонезата и горчицата и разбъркайте докато се получи хомогенен и пухкав дресинг.
  2. Полейте салатата с така приготвения дресинг, разбъркайте и поднесете.
Внимание: Съдържа яйца, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа горчица, което може да предизвика алергични реакции.
Внимание: Съдържа майонеза, което може да предизвика алергични реакции.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *