Картофена салата
- 4 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 255 калории
- 4.16 лв
Класическата картофена салата е вкусна по всяко време на годината. В домашните кулинарни практики на българина тя е задължителна гарнитура към пържената или печената на скара риба. Двете като че ли не могат една без друга. Макар че, ако се замислим, картофената салата се комбинира много добре и с най-обикновено сирене, с пържени кюфтета, с печено пиле. Може да се поднесе и като самостоятелно ястие, защото е достатъчно засищаща. Това съответно я прави малко или много универсално ядене.
За нас от Mate Kitchen най-вкусната картофена салата се приготвя с магданоз и зелен лук. За разкош може да й нарежете и няколко сварени яйца и да гарнирате с маслини, но и без тях си е съвършена. През зимата пък пробвайте и заменете лука с нарязан на ситно и претрит със сол праз, също става много приятно.
Макар рецептата да е простичка за приготвяне, има една много важна подробност. Картофена салата се прави само и единствено със стари картофи. Пресните може да си ги изпържите или изпечете с копър и чесън, но съдържанието на вода в тях е много високо и в общи линии не стават за други ястия като например салата, картофени кюфтета, пюре или пък яхния. Стават жилави и не са така вкусни.
Ако искате да си направите картофена салата с тях, ще трябва да изчакате поне докъм края на юни. Тогава вече не са така воднисти и с тях може да се готви.
За да спазим актуалните здравословни тенденции в храненето, подправихме нашата картофена салата с лимонов сок и зехтин. Иначе знаете, че класиката е олио и оцет. Подправете я така, както ви харесва на вас и… да ви е сладко!
Продукти
- картофи - 4 бр - 1.15 лв
- яйца - 2 бр - 1.33 лв
- зелен лук - 2 стръка - 0.51 лв
- магданоз - 6 стръка - 0.43 лв
- лимони - 1/2 бр - 0.18 лв
- зехтин - 50 мл - 0.55 лв
- сол на вкус
- маслини за украса
Инструкции
- Измийте и сварете картофите. Когато поизстинат, ги обелете и нарежете на кубчета.
- В отделен съд сварете яйцата.
- Нарежете лука на тънки ивици и ги прибавете към нарязаните картофи. Овкусете със зехтина, оцета и солта.
- Сложете картофената салата в дълбока купа, украсете с обелените и нарязани на полумесеци яйца и маслини. Поръсете с магданоз и поднесете.
Бележки
Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет, в ограничени количества, както и за деца. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.