Зелена салата с риба тон и майонезен дресинг
- 2 порции
- лесна
- подготовка
- готвене
- общо
- 481 калории
- 8.7 лв
Не, това не е класическата зелена салата с риба тон, която всички познаваме и си правим вкъщи или пък поръчваме в заведение. Тази е по-различна, защото всички съставки в нея са обединени от гъст, леко кисел и горчичено пикантен майонезен дресинг. Ако обичате да подправяте салатите си със сос и всяка хапка да е съвършено овкусена, без да й липсва нищо, тази рецепта е точно за вас. Има риба, царевица и сварено яйце, което я прави подходяща за лек обяд или вечеря. Разбира се, не е нужно да се ограничавате само с нея. Въпрос на вкус и… диета.
Приготвянето е повече от лесно. Щом ще е зелена салата с риба тон и дресинг, е добре марулята да бъде накъсана. Ако я нарежете, ще изгуби добрия си вид, щом я полеете със соса. Ако я нарежете на дребно, има риск да заприлича на нещо като супа или яхния. От друга страна, големите парчета ще се подправят добре и ще запазят форма в чинията. Можете да ползвате и микс от зелени салати за още повече цвят и вкус.
Нашата препоръка е да залеете цялата салата с дресинга, да я разбъркате добре и чак тогава да я поднесете в обща купа или в отделни чинии. Ако предложите соса отделно, няма да е удобно да се разбърка равномерно в чинията и салатата няма да е добре подправена навсякъде.
Продукти
За салатата
- маруля - 1 бр - 0.40 лв
- краставици - 1 бр - 0.24 лв
- моркови - 1 бр - 0.13 лв
- царевица - 120 гр - 0.90 лв
- риба тон в собствен сос - 120 гр - 5.15 лв
- яйца - 2 броя - 1.33 лв
За дресинга
- майонеза - 2 с.л. - 0.24 лв
- горчица - 1 ч.л. - 0.05 лв
- лимони - 1 бр - 0.25 лв
Инструкции
За салатата
- Сварете яйцата.
- Измийте марулята и я накъсайте на едри парчета в голяма купа.
- Обелете краставицата, нарежете я на едри парчета и я добавете в купата при марулята.
- С белачката за картофи нарежете моркова на тънки лентички и го прибавете към останалите зеленчуци.
- Сипете отцедената царевица, начупете отгоре рибата тон.
За дресинга
- Изцедете сока на лимона в купичка, прибавете към него майонезата и горчицата и разбъркайте докато се получи хомогенен и пухкав дресинг.
- Полейте салатата с така приготвения дресинг, разбъркайте и поднесете.