Сушените плодове са отличен източник на полезни витамини, киселини и минерали, необходими за организма всеки ден. В тях има пектин, калций, магнезий, желязо, витамини В, А и Р.

Всеки един вид съдържа в себе си уникален камплекс от вещества, които влияят положително на организма. Полезни са при авитаминоза, депресия, дори анемия.

Папая – укрепва целия организъм, активизира белтъчната обмяна и повишава сексуалната активност.

Фурми – повишават работоспособността, помагат при простуда и главоболие. Съдържат голямо количество витамини (В5, Е, Н) , които укрепват имунната система.

Круши – имат полезно действие върху червата, извеждат токсините от организма и тежките метали.

Сушени кайсии – незаменим източник на калий, действат благоприятно на сърцето и са чудесно средство за превенция на онкозаболявания.

Смокинята нормализира работата на щитовидната жлеза, помага на организма да се освободи от паразитите, помага и при бронхит. Противодейства на развитието на раковите клетки, обогатява кожата с витамини и микроелементи.

Сините сливи са чудесно средство за поддържане здравето на стомашно-чревния тракт (нормализират храносмилането), помагат при хипертония, проблеми със сърцето, бъбреците, черния дроб. Благодарение на съдържащият се в тях витамин А, подобряват зрението.

Стафидите са добър антидепресант и помагат при заболявания на щитовидната жлеза.

Сушените вишни неутрализират действието на свободните радикали, подмладяват кожата.