Зеленчукова супа с безглутеново фиде
Купичка студена бистра зеленчукова супа е особено добра идея през летните жеги. Лека е, разхлажда и
диетични и нискокалорични рецепти
Нискокалоричните и диетични рецепти имат за цел да съчетаят полезното с приятното. Те са здравословни, но освен това са специално съобразени и балансирани за хора, които искат да намалят или да поддържат едно здравословно тегло. Как се случва това, защото вкусно и диетично определено не са понятия, които могат да влязат в едно изречение?
В нискокалоричните и диетични рецепти се прецизират количествата, но и се съобразяват вида на храните спрямо начина, по който продуктите си влияят взаимно. Този тип хранене има за цел да бъде максимално полезно за организма и богато на ценни вещества. В същото време то трябва да съдържа по-малко, но качествени калории, които енергийно да засищат и подсигуряват тялото.
В нискокалоричните рецепти абсолютно се изключва използването на изкуствени добавки и консерванти. В една балансирана и диетична порция храна не присъстват и големи количества сол. Няма нужда да споменаваме, че бялата захар е забранена територия. Особено когато има здравословни заместители с 0 калории като стевия например. Въглехидратите и мазнините пък се пресмятат подходящо и се избират от полезни източници.
В категорията „Диетични рецепти“ ще откриете предложения за здравословна кухня, подходяща за сваляне или поддържане на постигнатото желано тегло. Подготвили сме за вас не само салати и основни ястия, но и вкусни десерти. Те са създадени съвместно с нашия консултант по здравословно и спортно хранене, фитнес инструктора Кирил Танев. Нашите предложения ще ви позволят да насочите мислите си не само към отслабването и поддържането на добра форма, но към един по-щастлив живот. Защото, както вече стана ясно, ключът е в баланса.
Да ви е сладко, приятели, но и здравословно!
