Рецепта за борш със застройка
Не бихме отказали купичка борш. Зеле, картофи, целина, моркови, лук, шепа зелен боб… Хубав микс от
диабетици
В световен мащаб 1 от 11 възрастни страда от диабет. У нас – близо 0,5 милион българи имат диабет тип 2. Основните причини за развитие на болестта са наднорменото тегло и заседналият начин на живот.
Затова здравословното и балансирано хранене е от огромно значение. Специалистите съветват диабетиците да не правят диети, а да се хранят често и по малко. Да се движат много и да пият повече течности. Разбира се, важни са продуктите и начинът на съчетаването им.
Патладжан с пармезан и домати на фурна
Рядко постно ястие изглежда толкова изкусително като великолепния патладжан с пармезан и домати на фурна. Да,
Смути от ябълки, моркови и чия
Специалистите по хранене и диететика съветват, когато огладнеем между основните хранения, да хапнем не плод, а
Пиле с булгур и зеленчуци
Много ароматна и богата на вкусове гозба е нашето пиле с булгур и зеленчуци. И друг
Салата колсло
Няма да сгрешите, ако наречете популярното колсло зелева салата. Името му на нидерландски, откъдето всъщност идва,
Гювеч с яйца и сирене на фурна
Лека, лесна и вкусна лятна гозба е нашият гювеч с яйца и сирене на фурна. Може
Великденски сладки с кафява захар „Пасифлора“
Няколко двуцветни великденски сладки с чаша чай или кафе в априлския следобед. Или няколко от тях
Смути с краставица, ябълки и киви
Смути с краставица, ябълки и киви за усмихнат старт на деня. Това е една от най-свежите
Свежа зимна салата
Свежа зимна салата – не е оксиморон! Толкова пъти сме чували как през зимата страдаме от
Пълнозърнест хляб с тахан и семена
Тънка филийка домашен пълнозърнест хляб с лек дъх на сусамов тахан и приятно хрупкащи слънчогледови и
Толстолоб с доматен сос и праз на фурна
Ако сте от хората, които се осмеляват да ядат рибата не само пържена, печена или на
Салата домати с магданоз
Месести розови домати с магданоз, нарязан на ситно зелен лук и маслини – какво повече може
Пълнени домати с тиквички и моцарела
Нежен италиански повей ще се усети на масата ви, когато поднесете тези пълнени домати с тиквички
Салата с домати, краставици и елда
Каква е разликата между салата с домати и краставици и салата с домати, краставици и елда?
Ципура на грил
Прясната ципура на грил е лятна морска класика. Бяла маса, студено вино, красива гледка, вечерен бриз…
Домашни крекери с типово брашно и семена
В магазините напоследък се предлагат всевъзможни недоразумения от фураж, които минават за „здравословни“ крекери. Ето защо
Зимен таратор с кисели краставички
Сигурно помните този таратор с кисели краставички от детската градина. А може би баба ви го
