Хроно хранене: Как да вземем максимума от храната
Що е то хроно хранене и как да вземем максимума от храната за здравето и добрата...
здравословно хранене
Смути с авокадо и вишни
Ябълките, морковите, спанакът, цвеклото и бананите въобще не са единствените продукти за здравословни напитки – ние
Зърнени храни и зеленчуци в пълна хармония!
Снимка: Bonduelle С настъпването на пролетта всички мисли сякаш се насочват към хубавите моменти и баланса...
Пуешко с елда и задушени зеленчуци
Нашият консултант по здравословно хранене Кирил Танев приготви специално за вас това пуешко с елда и
Смути с авокадо, морков и спанак
Една чаша смути с авокадо, морков и спанак за закуска и буквално ще излетите. След тази
Сладкиш с ядки и сушени плодове
Хрупкаво, ядково, плодово, сладко, с аромат на канела и сух джинджифил и нежни цитрусови нотки –
Протеинова палачинка с елда
Дори и да спазвате специален режим на хранене и физическа активност, можете да си позволите да
Смути с овесени ядки, банани и ябълки
Много хора посягат към чашата смути просто защото им е вкусно и нямат други претенции към
Овесени палачинки
Рецептата за овесени палачинки е с неограничено приложение. Спазвате специален хранителен режим с по-висока консумация на
Как да се разделим с мазнините около корема
Когато хората казват, че искат да изгорят мазнините около корема, те всъщност говорят за два различни...
Смути с цвекло и ягоди
Дори да не харесвате землистия вкус на цвеклото, няма как да подминете това смути с цвекло
Смути с грейпфрут и джинджифил
За закуска, за следобедна закуска или за междинно хранене, когато усетите глад – чаша смути с
След празници коремът иска почивка
Първите дни на януари са време за тежка равносметка – какво и колко изядох по коледните...
5 причини да ядем въглехидрати вечер
Според Poliquin Group – гигант в бодибилдинг тренировките и храненето, един от най-големите митове е, че не...
Крекери от семена
Ако ще е вкусно, хрупкаво и здравословно, нека да са крекери от семена. Но домашно приготвени,
Тялото ни има нужда от полезни мазнини
Тялото ни има нужда от полезни мазнини. Те са най-добрият източник на енергия за човешкия метаболизъм....
7 изненадващи причини за напълняване
Безпричинно напълняване! Борите се с него по всички установени правила – хапвате умерено, наблягате на плодовете,...
Мръсно хранене – кога и как, за да има ефект
Темата за т.нар. „мръсно хранене“ е важна за всеки, който спортува и спазва хранителен режим. Основните...
На война срещу излишните мазнини
Погрешно много от нас смятат, че гладът е правилният начин да се справим с излишните мазнини....
5 причини за задържането на вода и как да се справим
Тялото ни е съставено основно от вода. Тя е в кръвта, костите, мускулите и органите. Без...
