Въпросът за съдържанието на кутията за храна на ученика трябва да има и конкретен отговор, а не само общи насоки, нали! Затова решихме да ви предложим пет варианта за меню за всеки ден от седмицата. Те са базирани на подходящи рецепти от тези, които вече сме приготвяли в кухнята на Mate Kitchen.

Хубавото е, че се вкусотии, които така или иначе ще приготвите за цялото семейство. Така няма да се налага да правите нищо специално, а само да отделите малко за своя гладен и уморен ученик.

С всеки от предложените варианти за меню осигурявате на детето си

закуска, обяд и междинно хранене

Съобразили сме се с това храната да не се разлива, да не е със сос, да не цапа, да е вкусно и без претопляне и да предлага едно относително балансирано хранене, съобразено с обективните ограничения.

Към всяко от основните ястия можете да включите пресни или задушени зеленчуци. За пресните в кутията важи правилото да са цели, за да не се губят витамините им. Става въпрос за моркови, чери домати, краставици, чушки, маслини, репички.

Към закуската може да добавите напитка – чай, мляко (с какао), айрян. Предвид факта, че тя ще бъде изпита още в първото междучасие, това няма да направи раницата непосилно тежка.

Вариант 1
Мини кексчета с яйца и сирене – закуска
Шницел от кайма – обяд
Вегетариански кюфтета – обяд
Соленки с кимион – нещо солено за междинна закуска
Портокалови мъфини – нещо сладко за междинна закуска

Вариант 2
Кренвиршки – закуска
Картофени кюфтета – обяд
Лазаня – обяд
Пълнозърнести гризини – нещо солено за междинна закуска
Ванилови бисквити – нещо сладко за междинна закуска

Вариант 3
Солен кекс – закуска
Кюфтета по цариградски – обяд
Пълнени чушки със сирене и яйца – обяд
Домашни сълзици – нещо сладко за междинна закуска
Бутерки със спанак, сирене и кашкавал – нещо солено за междинна закуска

Вариант 4
Охлювчета от бутер тесто с боровинки – закуска
Огретен с картофи и сирене – обяд
Руло от кайма със спанак и сирене – обяд
Ореховки – нещо сладко за междинна закуска
Баница със сирене – нещо солено за междинна закуска

Вариант 5

Курабии – нещо сладко за междинна закуска
Картофени кексчета със сирене – нещо солено за междинна закуска
Шницели от пилешко месо и кашкавал – обяд
Мусака от карфиол – обяд
Баница със спанак и сирене – закуска

Успешна и пълноценна учебна година! Екипът ни пожелава здраве на всички и търпение и здрави нерви на родителите, които ще трябва да се справят с куп нови логистични предизвикателства. За вкусното хапване винаги може да разчитате на нашата помощ.